由 英语数字智库 世界经典文学精选. 125
作者：Rudyard Kipling 拉迪亚德·吉卜林
选自《If》——1910年正式出版
英文原文
If you can keep your head when all about you
Are losing theirs and blaming it on you;
If you can trust yourself when all men doubt you,
But make allowance for their doubting too;
If you can wait and not be tired by waiting,
Or, being lied about, don’t deal in lies,
Or being hated, don’t give way to hating,
And yet don’t look too good, nor talk too wise;
If you can dream — and not make dreams your master;
If you can think — and not make thoughts your aim;
If you can meet with Triumph and Disaster
And treat those two impostors just the same;
If you can bear to hear the truth you’ve spoken
Twisted by knaves to make a trap for fools,
Or watch the things you gave your life to, broken,
And stoop and build ’em up with worn-out tools;
If you can make one heap of all your winnings
And risk it on one turn of pitch-and-toss,
And lose, and start again at your beginnings
And never breathe a word about your loss;
If you can force your heart and nerve and sinew
To serve your turn long after they are gone,
And so hold on when there is nothing in you
Except the Will which says to them: “Hold on!”
If you can talk with crowds and keep your virtue,
Or walk with Kings — nor lose the common touch;
If neither foes nor loving friends can hurt you;
If all men count with you, but none too much;
If you can fill the unforgiving minute
With sixty seconds’ worth of distance run,
Yours is the Earth and everything that’s in it,
And — which is more — you’ll be a Man, my son!
译文
如果众人慌乱失措，纷纷怪罪于你，
你仍能保持冷静清醒；
如果人人都怀疑你，
你依旧相信自己，
也体谅他们心中的疑虑；
如果你愿意等待，不因漫长等待倦怠，
遭人诽谤，却不以此谎言回击，
被人憎恨，也不滋生恨意，
既不故作高傲，也不夸夸其谈；
如果你心怀梦想，却不被梦想主宰；
如果你勤于思考，却不被思绪困住；
如果你能坦然迎接胜利与灾祸，
把这两个伪装者同等看待；
如果你能忍受自己说出的真话，
被无赖扭曲，用来愚弄世人，
或是看着倾注一生的事业崩塌，
还能俯身拿起残破工具，重新搭建；
如果你积攒所有收获，
甘愿孤注一掷放手一搏，
就算失败，也从头再来，
对自己的损失只字不提；
如果你能驱使心力、筋骨与意志，
在身心早已疲惫枯竭之时继续坚守，
当你一无所有，只剩心底的声音
还在呐喊：坚持下去！
如果你和普通人交谈，不失本心德行，
与王侯同行，也不忘朴素本色；
仇敌与挚友，都无法将你伤害；
众人寄望于你，却不过分依赖；
如果你能珍惜每一寸不肯回头的光阴，
用六十秒全力奔跑，填满这一分钟，
世间万物，便都归你所有，
更重要的是，我的孩子，你将成为一个真正的人！
🔍长难句赏析与拆解
原句：
If you can meet with Triumph and Disaster
And treat those two impostors just the same;
句式解读：
本句是if引导条件状语从句，
Triumph and Disaster在这里拟人化，
喻指顺境与逆境，those two impostors作宾语，把得失荣辱比作骗子。
句子凝练地传递出宠辱不惊的人生态度，胜败都是虚妄，
要保持平和自持，适合人格修养、逆境成长、得失观类写作。
句子主干：
You treat Triumph and Disaster the same.
文学赏析：
本段是吉卜林写给儿子的经典励志诗歌，
行文层次逻辑完整：
前期从情绪修养落笔，写人在非议、猜忌、诽谤之中如何自持；
中期写面对梦想、思考、成败、背叛、毁灭、失败时的内心准则；
后期写待人处事的分寸，无论身处底层或是高位，
守住本心，惜时奋进，最终成就健全成熟的人格。
这首诗没有华丽辞藻，全部是朴实、清醒的人生戒律。
在当时时代背景下，它是父亲送给孩子的成人箴言，
不鼓吹热血激进，而是推崇克制、坚韧、包容、独立的品格。
它最大的独特之处，不是喊口号式的励志，
而是一条条可践行的内心标准，告诉读者何为成熟强大。
写作迁移点拨：
适合逆境成长、修身自持、宠辱不惊、
时间价值、独立人格、人生准则等写作主题。
仿写：
If you can greet joy and sorrow
And take these two companions calmly.
仿写运用思路：
复刻if条件句的对仗结构，拟人化手法，适合哲理短句、作文开头升华。
📝全篇句式特点
全文为英文格律诗，大量if排比条件句，层层铺排，节奏感极强。
核心隐喻：
Triumph and Disaster = 胜利与灾祸、顺境逆境；
impostors = 虚妄的荣辱得失；
unforgiving minute = 一去不返的时光。
多处对照：
众人慌乱 VS 你保持冷静；
受人怀疑 VS 自信且包容；
胜利 VS 灾难；
平民 VS 王侯。
语言克制沉稳，层层递进，从内心修养延伸到处世准则，收尾厚重有力。
核心词汇
1. allowance
/əˈlaʊəns/
体谅，包容
名词 (n.)
2. impostor
/ɪmˈpɒstə(r)/
骗子，伪装者
名词 (n.)
3. knave
/neɪv/
无赖，狡诈之人
名词 (n.)
4. sinew
/ˈsɪnjuː/
筋骨，力量
名词 (n.)
5. virtue
/ˈvɜːtʃuː/
美德，本心
名词 (n.)
6. foe
/fəʊ/
仇敌，对手
名词 (n.)
7. unforgiving
/ˌʌnfəˈɡɪvɪŋ/
不可挽回的，无情的
形容词 (adj.)
8. stoop
/stuːp/
俯身，屈身
动词 (v.)
💡主旨品读
《如果》这首诗的内核，
是写给青年人的一份人格答卷，
告诉我们何为真正强大、成熟的人。
吉卜林在诗里设定了种种人生困境：
非议、猜忌、等待、背叛、成败、毁灭、大起大落。
真正的强大，不是从不经历苦难，
而是无论外界如何变化，守住内心的尺度。
不被胜利冲昏头脑，不被灾难击垮信念，
可以拥有梦想，但不被梦想裹挟；
可以奔赴目标，但能接受一败涂地。
待人有分寸，富贵不骄，贫贱不移，
珍惜每一分光阴，踏实前行。
它引导我们思考：
真正的成熟，是内心恒定的自持与坚韧。
适合修身成长、逆境坚守、得失淡然、珍惜时光这类深度写作主题。
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