由 英语数字智库 301. hold an open mind to new ideas
/həʊld ən ˈəʊpən maɪnd tuː njuː aɪˈdɪəz/
译文：以开放心态接纳新想法
词性：动词短语
例句：Reading widely helps you hold an open mind to new ideas.
译文：广泛阅读能帮你以开放心态接纳新想法。
302. fix your weak points bit by bit
/fɪks jɔː wiːk pɔɪnts bɪt baɪ bɪt/
译文：一点点补齐自身短板
词性：动词短语
例句：Daily practice lets you fix your weak points bit by bit.
译文：每日练习能一点点补齐自身短板。
303. ignore others’ irrelevant gossip
/ɪɡˈnɔː ˈʌðəz ɪˈrelɪvənt ˈɡɒsɪp/
译文：无视旁人无关闲言碎语
词性：动词短语
例句：Focus on your path and ignore others’ irrelevant gossip.
译文：专注自己的道路，无视旁人无关闲言碎语。
304. kindle passion for lifelong learning
/ˈkɪndl ˈpæʃn fɔː ˈlaɪflɒŋ ˈlɜːnɪŋ/
译文：点燃终身学习的热情
词性：动词短语
例句：Curiosity can kindle passion for lifelong learning.
译文：好奇心能够点燃终身学习的热情。
305. walk out of low spirits quickly
/wɔːk aʊt ɒv ləʊ ˈspɪrɪts ˈkwɪkli/
译文：快速走出低落情绪
词性：动词短语
例句：Outdoor walks help you walk out of low spirits quickly.
译文：户外散步能帮你快速走出低落情绪。
306. plan your days ahead of time
/plæn jɔː deɪz əˈhed ɒv taɪm/
译文：提前规划每日行程
词性：动词短语
例句：Write a to-do list to plan your days ahead of time.
译文：写下待办清单，提前规划每日行程。
307. cherish every chance to improve
/ˈtʃerɪʃ ˈevri tʃɑːns tuː ɪmˈpruːv/
译文：珍惜每一次提升自我的机会
词性：动词短语
例句：Take all tasks seriously and cherish every chance to improve.
译文：认真对待所有任务，珍惜每一次提升自我的机会。
308. cut down meaningless scrolling
/kʌt daʊn ˈmiːnɪŋləs ˈskrəʊlɪŋ/
译文：减少无意义刷手机消遣
词性：动词短语
例句：Save spare time to cut down meaningless scrolling.
译文：留出空余时间，减少无意义刷手机消遣。
309. face difficulties with bravery
/feɪs ˈdɪfɪkəltiz wɪð ˈbreɪvəri/
译文：勇敢直面各类难题
词性：动词短语
例句：Strong-minded people face difficulties with bravery.
译文：内心强大的人勇敢直面各类难题。
310. build steady inner peace
/bɪld ˈstedi ˈɪnə piːs/
译文：建立稳定平和的内心
词性：动词短语
例句：Meditation helps build steady inner peace.
译文：静心冥想能帮你建立稳定平和的内心。
311. learn to compromise moderately
/lɜːn tuː ˈkɒmprəmaɪz ˈmɒdərətli/
译文：学会适度包容退让
词性：动词短语
例句：Group cooperation teaches you learn to compromise moderately.
译文：团队协作教会你学会适度包容退让。
312. root out lazy procrastination
/ruːt aʊt ˈleɪzi prəˌkræstɪˈneɪʃn/
译文：根除懒惰拖延的陋习
词性：动词短语
例句：Strict self-management roots out lazy procrastination.
译文：严格自我管理能根除懒惰拖延的陋习。
313. admire others without envy
/ədˈmaɪə ˈʌðəz wɪˈðaʊt ˈenvi/
译文：欣赏他人，不心生嫉妒
词性：动词短语
例句：Pure hearts admire others without envy.
译文：心怀纯粹之人懂得欣赏他人，不心生嫉妒。
314. adjust your state in due time
/əˈdʒʌst jɔː steɪt ɪn djuː taɪm/
译文：及时调整自身状态
词性：动词短语
例句：Tiredness reminds you adjust your state in due time.
译文：身心疲惫时要及时调整自身状态。
315. store knowledge for future use
/stɔː ˈnɒlɪdʒ fɔː ˈfjuːtʃə juːz/
译文：积累学识以备日后所用
词性：动词短语
例句：Consistent reading stores knowledge for future use.
译文：坚持阅读，积累学识以备日后所用。
316. speak your thoughts politely
/spiːk jɔː θɔːts pəˈlaɪtli/
译文：礼貌表达自身想法
词性：动词短语
例句：Good communication lets you speak your thoughts politely.
译文：良好沟通使人礼貌表达自身想法。
317. release negative energy properly
/rɪˈliːs ˈneɡətɪv ˈenədʒi ˈprɒpəli/
译文：合理疏导负面情绪
词性：动词短语
例句：Talking with friends releases negative energy properly.
译文：和好友谈心可合理疏导负面情绪。
318. value quiet self-growth more
/ˈvæljuː ˈkwaɪət self ɡrəʊθ mɔː/
译文：更看重默默沉淀成长
词性：动词短语
例句：Calm learners value quiet self-growth more.
译文：沉稳的学习者更看重默默沉淀成长。
319. dare to admit personal faults
/deə tuː ədˈmɪt ˈpɜːsənl fɔːlts/
译文：敢于承认自身过错
词性：动词短语
例句：Mature people dare to admit personal faults.
译文：心智成熟的人敢于承认自身过错。
320. keep your goals visible daily
/kiːp jɔː ɡəʊlz ˈvɪzəbl ˈdeɪli/
译文：每日牢记心中目标
词性：动词短语
例句：Write goals on notes to keep your goals visible daily.
译文：把目标写在便签上，每日牢记心中目标。
321. gain experience from small failures
/ɡeɪn ɪkˈspɪəriəns frəm smɔːl ˈfeɪljəz/
译文：从小失败中收获阅历
词性：动词短语
例句：Every misstep lets you gain experience from small failures.
译文：每一次失误都能让人从小失败中收获阅历。
322. maintain good living habits
/meɪnˈteɪn ɡʊd ˈlɪvɪŋ ˈhæbɪts/
译文：保持良好生活作息习惯
词性：动词短语
例句：Early sleep and exercise maintain good living habits.
译文：早睡运动，保持良好生活作息习惯。
323. refuse instant gratification blindly
/rɪˈfjuːz ˈɪnstənt ˌɡrætɪfɪˈkeɪʃn ˈblaɪndli/
译文：不盲目贪图即时享乐
词性：动词短语
例句：People chasing long-term dreams refuse instant gratification blindly.
译文：追逐长远理想的人不盲目贪图即时享乐。
324. expand your circle of thinking
/ɪkˈspænd jɔː ˈsɜːkl ɒv ˈθɪŋkɪŋ/
译文：拓宽自身思维边界
词性：动词短语
例句：Communicate with diverse people to expand your circle of thinking.
译文：和不同的人交流，拓宽自身思维边界。
325. cheer yourself up when down
/tʃɪə jɔːˈself ʌp wen daʊn/
译文：失意时自我鼓舞打气
词性：动词短语
例句：Positive self-talk cheers yourself up when down.
译文：积极自我暗示，失意时自我鼓舞打气。
326. separate emotion from judgment
/ˈsepəreɪt ɪˈməʊʃn frəm ˈdʒʌdʒmənt/
译文：区分情绪与客观判断
词性：动词短语
例句：Calm minds separate emotion from judgment.
译文：冷静的头脑能区分情绪与客观判断。
327. pursue progress rather than perfection
/pəˈsjuːt ˈprəʊɡres ˈrɑːðə ðæn ˌpɜːfəˈkʃn/
译文：追求进步，而非完美无瑕
词性：动词短语
例句：Real growth pursues progress rather than perfection.
译文：真正的成长追求进步，而非完美无瑕。
328. repay kindness with sincerity
/rɪˈpeɪ ˈkaɪndnəs wɪð sɪnˈserəti/
译文：以真诚回馈他人善意
词性：动词短语
例句：Warm-hearted people repay kindness with sincerity.
译文：心地善良之人以真诚回馈他人善意。
329. slow down to observe life deeply
/sləʊ daʊn tuː əbˈzɜːv laɪf ˈdiːpli/
译文：放慢脚步深度感受生活
词性：动词短语
例句：Take time to slow down to observe life deeply.
译文：留出时间，放慢脚步深度感受生活。
330. strengthen self-discipline step by step
/ˈstreŋθn self ˈdɪsəplɪn step baɪ step/
译文：循序渐进强化自律
词性：动词短语
例句：Small daily rules strengthen self-discipline step by step.
译文：日常小事定下规矩，循序渐进强化自律。
331. stay true to your original aspiration
/steɪ truː tuː jɔː əˈrɪdʒɪnl ˌæspəˈreɪʃn/
译文：坚守初心不改
词性：动词短语
例句：No matter how tough, stay true to your original aspiration.
译文：无论前路多难，坚守初心不改。
332. avoid overthinking trivial matters
/əˈvɔɪd ˌəʊvəˈθɪŋkɪŋ ˈtrɪviəl ˈmætəz/
译文：不必过度纠结琐碎小事
词性：动词短语
例句：Let go of tiny troubles to avoid overthinking trivial matters.
译文：放下细碎烦恼，不必过度纠结琐碎小事。
333. learn new skills to enrich yourself
/lɜːn njuː skɪlz tuː ɪnˈrɪtʃ jɔːˈself/
译文：学习新技能充实自我
词性：动词短语
例句：Spare time lets you learn new skills to enrich yourself.
译文：利用空余时间学习新技能充实自我。
334. treat competitors with respect
/triːt kəmˈpetɪtəz wɪð rɪˈspekt/
译文：尊重每一位同行竞争者
词性：动词短语
例句：Noble-minded learners treat competitors with respect.
译文：心胸开阔的学习者尊重每一位同行竞争者。
335. turn pressure into driving power
/tɜːn ˈpreʃə ˈɪntuː ˈdraɪvɪŋ ˈpaʊə/
译文：将压力转化为前进动力
词性：动词短语
例句：Proper mindset turns pressure into driving power.
译文：摆正心态，将压力转化为前进动力。
336. record thoughts to clear your mind
/rɪˈkɔːd θɔːts tuː klɪə jɔː maɪnd/
译文：记录思绪理清内心
词性：动词短语
例句：Writing notebooks records thoughts to clear your mind.
译文：书写笔记，记录思绪理清内心。
337. tolerate your own temporary weakness
/ˈtɒləreɪt jɔː əʊn ˈtemprəri ˈwiːknəs/
译文：包容自己一时的软弱
词性：动词短语
例句：Self-compassion lets you tolerate your own temporary weakness.
译文：学会善待自己，包容自己一时的软弱。
338. seize every learning opportunity
/siːz ˈevri ˈlɜːnɪŋ ˌɒpəˈtjuːnəti/
译文：抓住每一个学习契机
词性：动词短语
例句：Attend lectures actively to seize every learning opportunity.
译文：主动参加讲座，抓住每一个学习契机。
339. keep away from negative people
/kiːp əˈweɪ frəm ˈneɡətɪv ˈpiːpl/
译文：远离负能量人群
词性：动词短语
例句：Guard your mood and keep away from negative people.
译文：守护自身心境，远离负能量人群。
340. make practical plans for growth
/meɪk ˈpræktɪkl plænz fɔː ɡrəʊθ/
译文：制定贴合自身的成长规划
词性：动词短语
例句：Analyze your status to make practical plans for growth.
译文：认清自身现状，制定贴合自身的成长规划。
341. reflect on your actions nightly
/rɪˈflekt ɒn jɔː ˈækʃnz ˈnaɪtli/
译文：每晚复盘自身言行
词性：动词短语
例句：Five-minute reflection helps you reflect on your actions nightly.
译文：五分钟复盘，每晚复盘自身言行。
342. strive for improvement every single day
/straɪv fɔː ɪmˈpruːvmənt ˈevri ˈsɪŋɡl deɪ/
译文：日日精进，力求变好
词性：动词短语
例句：Tiny efforts make you strive for improvement every single day.
译文：点滴付出，日日精进，力求变好。
343. accept changes without resistance
/əkˈsept ˈtʃeɪndʒɪz wɪˈðaʊt rɪˈzɪstəns/
译文：坦然接纳变化，不抗拒
词性：动词短语
例句：Life is changeable; accept changes without resistance.
译文：人生世事无常，坦然接纳变化，不抗拒。
344. build trust through consistent honesty
/bɪld trʌst θruː kənˈsɪstənt ˈɒnəsti/
译文：始终真诚，建立他人信任
词性：动词短语
例句：Sincere words build trust through consistent honesty.
译文：言语真诚，始终真诚，建立他人信任。
345. calm down before big decisions
/kɑːm daʊn bɪˈfɔː bɪɡ dɪˈsɪʒnz/
译文：重大抉择前先冷静沉淀
词性：动词短语
例句：Take a break to calm down before big decisions.
译文：稍作休息，重大抉择前先冷静沉淀。
346. draw wisdom from seniors’ experience
/drɔː ˈwɪzdəm frəm ˈsiːniəz ɪkˈspɪəriəns/
译文：从前辈阅历中汲取智慧
词性：动词短语
例句：Listen patiently to draw wisdom from seniors’ experience.
译文：耐心倾听，从前辈阅历中汲取智慧。
347. abandon vanity and superficial pursuits
/əˈbændən ˈvænəti ənd ˌsuːpəˈfɪʃl pəˈsjuːts/
译文：摒弃虚荣与浮华追求
词性：动词短语
例句：Focus on inner growth to abandon vanity and superficial pursuits.
译文：专注内在成长，摒弃虚荣与浮华追求。
348. maintain energy with balanced rest
/meɪnˈteɪn ˈenədʒi wɪð ˈbælənst rest/
译文：劳逸结合，保持充沛精力
词性：动词短语
例句：Enough sleep maintains energy with balanced rest.
译文：充足睡眠，劳逸结合，保持充沛精力。
349. break old bad mindsets actively
/breɪk əʊld bæd ˈmaɪndsets ˈæktɪvli/
译文：主动打破陈旧消极思维
词性：动词短语
例句：Try new things to break old bad mindsets actively.
译文：多多尝试新鲜事物，主动打破陈旧消极思维。
350. walk steadily toward your dreams
/wɔːk ˈstedɪli təˈwɔːd jɔː driːmz/
译文：稳步前行奔赴理想
词性：动词短语
例句：Persistent efforts let you walk steadily toward your dreams.
译文：持之以恒的付出，稳步前行奔赴理想。