22.情绪心理

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1001. unwary

/ʌnˈweəri/

【不知不觉、毫无防备】

词性：形容词

场景：情绪心理

解析：在心理上完全没有设防，像个傻白甜一样不知不觉就掉进了别人的套路或情绪的陷阱里。

1002. on and on

/ɒn ənd ɒn/

【没完没了、持续不断】

词性：副词短语

场景：情绪心理

解析：形容某种情绪（如唠叨、抱怨或焦虑）在心理上像唐僧念经一样持续不断，让人抓狂又无奈。

1003. just do it

/dʒʌst duː ɪt/

【干就完了、别纠结了】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上斩断一切内耗和过度思考，用极其简单粗暴的行动力去对抗焦虑，主打一个洒脱。

1004. let it go

/let ɪt ɡəʊ/

【放下吧、甩掉它】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上决定不再和烂人烂事纠缠，像扔掉垃圾一样把负面情绪甩掉，给自己松绑。

1005. let’s go

/lets ɡəʊ/

【即刻启程、奔赴热爱】

词性：感叹短语

场景：情绪心理

解析：在心理上瞬间被点燃了激情，充满期待和干劲，是一种极其欢快、迫不及待的情绪爆发。

1006. break a leg

/breɪk ə leɡ/

【祝你好运、大获成功】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上为了缓解上台或面对挑战前的紧张感，用一种极其滑稽、反常规的幽默方式来互相打气。

1007. spill the tea

/spɪl ðə tiː/

【快爆猛料、吃瓜走起】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上极度渴望八卦，那种按捺不住的好奇心和兴奋感，就像迫不及待要喝到一口热茶。

1008. freak out

/friːk aʊt/

【彻底抓狂、吓破胆了】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上遇到突发状况时，理智瞬间断线，表现出极其夸张、滑稽的恐慌或激动。

1009. chill out

/tʃɪl aʊt/

【放轻松、别激动】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上给自己强行降温，把紧绷的神经像泡温泉一样放松下来，主打一个情绪稳定。

1010. laugh it off

/lɑːf ɪt ɒf/

【一笑置之、打个哈哈】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上面对尴尬或挫折时，用幽默和自嘲作为盾牌，轻松化解内心的不适感。

1011. lose it

/luːz ɪt/

【情绪失控、笑喷了/气炸了】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上突然绷不住了，可能是被某件事逗得狂笑不止，也可能是被气得原地爆炸。

1012. zone out

/zəʊn aʊt/

【神游太虚、发呆放空】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上主动切断与外界的联系，灵魂短暂出窍，享受一种毫无烦恼、大脑宕机的快乐。

1013. cheer up

/tʃɪə(r) ʌp/

【开心点、振作起来】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上像给瘪了的气球打气一样，用积极的暗示把低落的情绪重新撑起来。

1014. lighten up

/ˈlaɪtn ʌp/

【别那么死板、乐观点】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上卸下沉重的包袱和过度的严肃，允许自己用一种更滑稽、更轻松的心态面对生活。

1015. goof off

/ɡuːf ɒf/

【摸鱼偷懒、瞎胡闹】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上故意逃避正经事，享受一种带着点负罪感但又极其快乐的“摆烂”时光。

1016. have a blast

/hæv ə blɑːst/

【玩嗨了、爽翻了】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上获得了极大的愉悦和满足，情绪像烟花一样炸开，开心到飞起。

1017. crack up

/kræk ʌp/

【突然爆笑、绷不住了】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上被某个极其滑稽的点瞬间击中，毫无防备地爆发出无法停止的笑声。

1018. freaking awesome

/ˈfriːkɪŋ ˈɔːsəm/

【简直绝了、酷毙了】

词性：形容词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上对某事感到极其震撼和喜爱，用一种略带夸张的口语化表达来宣泄激动的情绪。

1019. no sweat

/nəʊ swet/

【小菜一碟、毫无压力】

词性：形容词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上对面临的挑战充满自信，连一滴汗都不用出就能搞定，情绪极其松弛。

1020. piece of cake

/piːs əv keɪk/

【易如反掌、毫无难度】

词性：名词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上把困难的事情看作吃蛋糕一样简单，用这种滑稽的比喻来消除内心的紧张感。

1021. hang in there

/hæŋ ɪn ðeə(r)/

【挺住啊、别放弃】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上像挂在悬崖边一样努力坚持，用一种略带调侃的语气给自己或他人打气。

1022. get over it

/ɡet ˈəʊvər ɪt/

【看开点、翻篇吧】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上跨过了一道坎，不再为过去的破事纠结，情绪上实现了彻底的“断舍离”。

1023. speak of the devil

/spiːk əv ðə ˈdevl/

【说曹操曹操到】

词性：习语

场景：情绪心理

解析：在心理上刚念叨某人就出现了，带来一种极其巧合的滑稽感和惊喜感。

1024. bless my soul

/bles maɪ səʊl/

【老天保佑、我的天呐】

词性：感叹短语

场景：情绪心理

解析：在心理上遇到难以置信或令人震惊的事情时，用一种极其夸张、复古的方式来表达内心的波澜。

1025. thank God

/θæŋk ɡɒd/

【谢天谢地、如释重负】

词性：感叹短语

场景：情绪心理

解析：在心理上悬着的石头终于落地，长舒一口气，感受到一种极致的轻松和庆幸。

1026. oh my goodness

/əʊ maɪ ˈɡʊdnəs/

【哎呀妈呀、难以置信】

词性：感叹短语

场景：情绪心理

解析：在心理上遇到极其滑稽或令人愉快的事情时，用一种极其礼貌又夸张的方式表达震惊。

1027. you bet

/juː bet/

【那必须的、包在我身上】

词性：感叹短语

场景：情绪心理

解析：在心理上充满自信和热情，用极其爽快的语气回应他人，传递出一种愉快的情绪。

1028. no brainer

/nəʊ ˈbreɪnə(r)/

【不用动脑、显而易见】

词性：名词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上觉得某件事简单到连脑子都不用动，带着一种轻松、戏谑的自信感。

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1029. piece of mind

/piːs əv maɪnd/

【一吐为快、骂个痛快】

词性：名词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上憋了太久，终于忍不住把心里的不满像倒垃圾一样全倒出来，爽感拉满。

1030. bite the bullet

/baɪt ðə ˈbʊlɪt/

【硬着头皮上、咬咬牙】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上虽然极其抗拒，但为了大局只能滑稽地给自己壮胆，勇敢地面对痛苦或尴尬。

1031. elephant in the room

/ˈelɪfənt ɪn ðə ruːm/

【心照不宣的尴尬】

词性：名词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上大家都看到了房间里的大象（明显的问题），却都在滑稽地装瞎，气氛既尴尬又好笑。

1032. butterflies in my stomach

/ˈbʌtəflaɪz ɪn maɪ ˈstʌmək/

【心里小鹿乱撞、紧张又期待】

词性：名词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上因为喜欢或紧张，感觉胃里有蝴蝶在飞，是一种极其可爱、滑稽的生理反应。

1033. head over heels

/hed ˈəʊvə hiːlz/

【爱得神魂颠倒、彻底沦陷】

词性：形容词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上因为极度的喜爱，整个人像倒立一样失去了平衡，滑稽又深情。

1034. on cloud nine

/ɒn klaʊd naɪn/

【开心到飞起、乐不可支】

词性：形容词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上快乐得像飘在第九层云上，整个人轻飘飘的，沉浸在极致的愉悦中。

1035. down in the dumps

/daʊn ɪn ðə dʌmps/

【心情跌入谷底、emo了】

词性：形容词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上感觉自己掉进了一个装满垃圾的坑里，情绪低落又带着点自嘲的滑稽感。

1036. over the moon

/ˈəʊvə ðə muːn/

【欣喜若狂、开心到登月】

词性：形容词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上快乐得直接飞到了月亮上，用极其夸张的空间感来表达内心的狂喜。

1037. sick and tired

/sɪk ənd ˈtaɪəd/

【烦透了、受够了】

词性：形容词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上对某事感到极其厌倦，连呼吸都觉得烦，情绪上充满了滑稽的暴躁。

1038. at my wits’ end

/æt maɪ wɪts end/

【黔驴技穷、快疯了】

词性：形容词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上所有的招数都用光了，像个无头苍蝇一样滑稽地乱撞，充满了无奈。

1039. out of the blue

/aʊt əv ðə bluː/

【晴天霹雳、毫无预兆】

词性：形容词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上像被一道蓝色的闪电突然击中，对突如其来的事情感到极其震惊和滑稽。

1040. once in a blue moon

/wʌns ɪn ə bluː muːn/

【千载难逢、百年不遇】

词性：形容词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上对极其罕见的事情感到不可思议，带着一种夸张的惊叹感。

1041. spill the beans

/spɪl ðə biːnz/

【泄露天机、说漏嘴了】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上不小心把心里的秘密像倒豆子一样全倒了出来，事后感到极其滑稽和懊恼。

1042. let the cat out of the bag

/let ðə kæt aʊt əv ðə bæɡ/

【暴露真相、露馅了】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上不小心把藏在袋子里的猫放了出来，导致秘密曝光，场面极其滑稽尴尬。

1043. bite off more than you can chew

/baɪt ɒf mɔː ðən juː kən tʃuː/

【贪多嚼不烂、自己挖坑】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上高估了自己的能力，结果像嘴里塞满了食物一样滑稽地咽不下去，充满了挫败感。

1044. cry over spilt milk

/kraɪ ˈəʊvə spɪlt mɪlk/

【为打翻的牛奶哭泣、后悔莫及】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上为已经发生且无法挽回的蠢事感到懊恼，画面感极其滑稽又无奈。

1045. kill two birds with one stone

/kɪl tuː bɜːdz wɪð wʌn stəʊn/

【一石二鸟、一举两得】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上用一种极其高效的方式搞定两件事，内心充满了滑稽的成就感和得意。

1046. when pigs fly

/wen pɪɡz flaɪ/

【太阳打西边出来、绝无可能】

词性：习语

场景：情绪心理

解析：在心理上对某事充满了极其滑稽的怀疑，用“猪会飞”来表达自己的绝对不信。

1047. cost an arm and a leg

/kɒst ən ɑːm ənd ə leɡ/

【贵得离谱、大出血】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上因为花了太多钱而感到肉痛，用失去手脚的滑稽比喻来表达内心的崩溃。

1048. under the weather

/ˈʌndə ðə ˈweðə(r)/

【身体抱恙、心情不爽】

词性：形容词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上感觉自己被坏天气笼罩了，情绪和身体都蔫蔫的，带着点可怜的滑稽感。

1049. hit the nail on the head

/hɪt ðə neɪl ɒn ðə hed/

【一针见血、说到点子上了】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上对某人的精准吐槽或分析感到极其痛快，像锤子砸中钉子一样滑稽又解压。

1050. the ball is in your court

/ðə bɔːl ɪz ɪn jɔː kɔːt/

【球在你那边、看你的了】

词性：习语

场景：情绪心理

解析：在心理上把责任和选择权像抛球一样扔给对方，自己则带着一种滑稽的轻松感在一旁看戏。

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