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551. subordinate /səˈbɔːdɪnət/
【下属；受管控职员】
词性：名词（n.）形容词（adj.）
常规本意：次要的，从属的
熟词僻义：职场中听从上级安排、承受管理压力的基层员工
真题例句：Unreasonable demands from supervisors trouble subordinates.
译文：主管不合理的要求让下属倍感困扰。
552. supervisor /ˈsuːpəvaɪzə(r)/
【主管；直属领导】
词性：名词（n.）
常规本意：监督者，管理人
熟词僻义：掌握考核、晋升权限，给员工下达工作指标的上级
真题例句：Strict supervisors bring greater mental pressure to staff.
译文：严苛的主管给员工带来更大心理压力。
553. overwork /ˌəʊvəˈwɜːk/
【过度劳作；超负荷工作】
词性：动词（v.）名词（n.）
常规本意：过量使用
熟词僻义：长期超出法定工作时长，持续消耗身心
真题例句：Overwork damages sleep quality and personal immunity.
译文：超负荷工作破坏睡眠质量与自身免疫力。
554. insomnia /ɪnˈsɒmniə/
【失眠；职场压力引发睡眠障碍】
词性：名词（n.）
常规本意：失眠症
熟词僻义：工作焦虑、加班思虑导致夜间难以入睡
真题例句：Severe work stress often causes insomnia at night.
译文：沉重的职场压力常常引发夜间失眠。
555. involution /ˌɪnvəˈluːʃn/
【内卷；无意义职场内耗竞争】
词性：名词（n.）
常规本意：回旋，退化
熟词僻义：行业岗位饱和，所有人被迫无底线加码付出
真题例句：Career involution traps young talents in meaningless competition.
译文：职业内卷将青年人才困在无意义的竞争之中。
556. resignation /ˌrezɪɡˈneɪʃn/
【辞职；递交离职申请】
词性：名词（n.）
常规本意：顺从，放弃
熟词僻义：不堪职场重压选择主动离开岗位
真题例句：Growing pressure drives many people to submit resignations.
译文：持续攀升的压力促使许多人递交辞职信。
557. turnover /ˈtɜːnəʊvə(r)/
【人员流失率；岗位频繁更替】
词性：名词（n.）
常规本意：营业额，翻转
熟词僻义：高压职场环境下员工频繁离职的行业现象
真题例句：High workplace pressure leads to high staff turnover.
译文：高压职场环境会造成极高的员工流失率。
558. pension /ˈpenʃn/
【养老金；晚年收入焦虑】
词性：名词（n.）
常规本意：退休金，抚恤金
熟词僻义：年轻人担忧薪资微薄、未来养老保障不足
真题例句：Young employees worry about insufficient future pension.
译文：年轻职场人担忧未来养老金储备不足。
559. childcare /ˈtʃaɪldkeə(r)/
【育儿；职场父母双重负担】
词性：名词（n.）
常规本意：儿童照料
熟词僻义：上班族兼顾工作与抚养子女的双重生活压力
真题例句：Working parents bear dual pressure of career and childcare.
译文：职场父母承担事业与育儿带来的双重压力。
560. constraint /kənˈstreɪnt/
【职场束缚；制度限制】
词性：名词（n.）
常规本意：约束，限制
熟词僻义：僵化公司制度、不合理规章带来的身心束缚
真题例句：Rigid corporate rules become invisible constraints on workers.
译文：僵化的企业制度成为束缚员工的无形枷锁。
561. monotonous /məˈnɒtənəs/
【单调乏味的；重复消耗型工作】
词性：形容词（adj.）
常规本意：单一的，无变化的
熟词僻义：长期机械重复、缺乏成长空间的工作内容
真题例句：Monotonous daily work triggers persistent mental weariness.
译文：单调重复的日常工作引发持续性精神倦怠。
562. repetitive /rɪˈpetətɪv/
【重复繁琐的；机械性工作】
词性：形容词（adj.）
常规本意：反复的
熟词僻义：大量无创造性、循环往复的基础办公事务
真题例句：Repetitive tasks gradually drain workers’ enthusiasm.
译文：重复性工作会慢慢消磨打工人的工作热情。
563. mobility /məʊˈbɪləti/
【职业流动性；跳槽发展空间】
词性：名词（n.）
常规本意：移动性，流动性
熟词僻义：行业赛道狭窄、跳槽选择少带来的职业困境
真题例句：Low career mobility makes young employees feel trapped.
译文：职业流动性低让年轻员工陷入发展困局。
564. premium /ˈpriːmiəm/
【保险保费；固定生活开支负担】
词性：名词（n.）
常规本意：溢价，奖励
熟词僻义：医保、社保每月扣费加重上班族经济负担
真题例句：Rising medical insurance premiums add heavy living burdens.
译文：不断上涨的医保保费加重了沉重的生活负担。
565. sedentary /ˈsedntri/
【久坐不动的；办公劳损状态】
词性：形容词（adj.）
常规本意：定居的，静止的
熟词僻义：长期坐在工位办公引发颈椎、腰椎等身体病痛
真题例句：Sedentary office work causes various physical discomforts.
译文：久坐办公会引发各类身体不适。
566. alienation /ˌeɪliəˈneɪʃn/
【职场疏离感；同事隔阂】
词性：名词（n.）
常规本意：疏远，离间
熟词僻义：职场竞争导致同事间缺少交流、彼此孤立
真题例句：Lack of sincere communication leads to workplace alienation.
译文：缺少真诚沟通会催生职场疏离感。
567. uncertainty /ʌnˈsɜːtnti/
【职业不确定性；未来恐慌】
词性：名词（n.）
常规本意：不确定，未知
熟词僻义：行业波动、经济下行带来的失业、降薪担忧
真题例句：Market uncertainty increases young people’s career anxiety.
译文：市场的不确定性加剧年轻人的职业焦虑。
568. sacrifice /ˈsækrɪfaɪs/
【个人牺牲；为工作舍弃私人生活】
词性：名词（n.）动词（v.）
常规本意：献祭，祭品
熟词僻义：为保住岗位、争取晋升牺牲陪伴家人、休息时间
真题例句：Many workers make family sacrifices for career progress.
译文：许多职场人为职业发展牺牲陪伴家人的时间。
569. trivial /ˈtrɪviəl/
【琐碎繁杂的；无意义杂活】
词性：形容词（adj.）
常规本意：微不足道的
熟词僻义：大量细碎、无价值却占用大量时间的行政杂事
真题例句：Trivial office chores waste plenty of employees’ spare time.
译文：琐碎的办公杂事消耗员工大量私人时间。
570. vulnerable /ˈvʌlnərəbl/
【抗压脆弱的；职场弱势群体】
词性：形容词（adj.）
常规本意：易受伤害的
熟词僻义：应届生、基层新人面对压力更容易精神崩溃
真题例句：New graduates are vulnerable to intense workplace pressure.
译文：应届生面对高强度职场压力时抗压能力较弱。
571. unwind /ˌʌnˈwaɪnd/
【舒缓压力；放松身心】
词性：动词（v.）
常规本意：解开，松开
熟词僻义：上班族稀缺的、能够释放工作焦虑的休闲方式
真题例句：Few young workers have spare time to unwind after work.
译文：很少有年轻打工人下班后拥有空闲时间放松身心。
572. stagnant /ˈstæɡnənt/
【停滞不前的；薪资/发展固化】
词性：形容词（adj.）
常规本意：停滞的，不流动的
熟词僻义：多年薪资不涨、晋升通道封闭的职场困境
真题例句：Stagnant wages fail to offset the rising cost of living.
译文：停滞不前的薪资无法抵消持续上涨的生活成本。
573. commute /kəˈmjuːt/
【通勤；远距离往返消耗精力】
词性：动词（v.）名词（n.）
常规本意：交换，折抵
熟词僻义：单程一两个小时的长途通勤挤压休息时间
真题例句：Long daily commute greatly drains office workers’ energy.
译文：漫长的每日通勤极大消耗上班族的精力。
574. rigid /ˈrɪdʒɪd/
【僵化死板的；严苛企业制度】
词性：形容词（adj.）
常规本意：坚硬的，僵硬的
熟词僻义：不合理考勤、无弹性加班规定等严苛公司规则
真题例句：Rigid attendance rules bring extra mental stress to staff.
译文：僵化的考勤制度给员工增添额外心理压力。
575. compensation /ˌkɒmpenˈseɪʃn/
【劳动报酬；薪资福利补偿】
词性：名词（n.）
常规本意：补偿，弥补
熟词僻义：加班无补贴、福利缩水带来的心理落差
真题例句：Many enterprises refuse to offer reasonable overtime compensation.
译文：许多企业拒绝发放合理的加班补贴。
576. burnout /ˈbɜːnaʊt/
【职业枯竭；彻底身心透支】
词性：名词（n.）
常规本意：燃尽，烧毁
熟词僻义：长期高压下彻底丧失工作热情、身心崩溃
真题例句：Prolonged heavy workload will eventually trigger job burnout.
译文：长期繁重的工作负荷最终会引发职业枯竭。
577. chronic /ˈkrɒnɪk/
【长期持续的；慢性职场损耗】
词性：形容词（adj.）
常规本意：慢性的（疾病）
熟词僻义：常年加班、焦虑形成持续性身心损耗
真题例句：Chronic stress leads to various hidden physical illnesses.
译文：长期持续的压力会诱发各类隐性身体疾病。
578. deadline /ˈdedlaɪn/
【任务截止日期；强制赶工压力】
词性：名词（n.）
常规本意：死亡界线
熟词僻义：紧凑交付期限逼迫员工熬夜赶工
真题例句：Multiple overlapping deadlines force employees to work overnight.
译文：多重重叠的截止日期迫使员工通宵赶工。
579. fiscal /ˈfɪskl/
【财务的；职场经济负担】
词性：形容词（adj.）
常规本意：财政的，国库的
熟词僻义：房贷、房租、日常开销构成的职场经济重压
真题例句：Young workers are trapped by heavy fiscal burdens every month.
译文：年轻上班族每月被沉重的经济负担束缚。
580. precarious /prɪˈkeəriəs/
【不稳定的；朝不保夕的工作】
词性：形容词（adj.）
常规本意：危险的，摇摇欲坠的
熟词僻义：临时工、短期合同带来的就业不稳定感
真题例句：Many young people hold precarious jobs with low security.
译文：许多年轻人从事保障度低、不稳定的工作。
581. peer /pɪə(r)/
【同辈同事；同行竞争压力】
词性：名词（n.）
常规本意：同龄人，贵族
熟词僻义：同辈同事的薪资、晋升对比催生攀比焦虑
真题例句：Peer comparison among colleagues amplifies inner anxiety.
译文：同事间的同辈对比放大内心焦虑。
582. hustle /ˈhʌsl/
【内卷打拼；无休止拼命工作】
词性：名词（n.）动词（v.）
常规本意：催促，忙碌
熟词僻义：社会推崇的无底线加班、拼命内卷的职场风气
真题例句：The endless hustle culture harms young people’s health.
译文：无休止的打拼内卷文化损害年轻人健康。
583. fatigue /fəˈtiːɡ/
【慢性疲劳；职场体力透支】
词性：名词（n.）动词（v.）
常规本意：使疲乏
熟词僻义：长期久坐、熬夜加班引发持续性疲惫感
真题例句：Daily overtime brings irreversible physical fatigue.
译文：每日加班带来不可逆的身体疲劳。
584. recuperate /rɪˈkjuːpəreɪt/
【休养恢复；短暂休整】
词性：动词（v.）
常规本意：康复，复原
熟词僻义：上班族稀缺的、用来修复身心损耗的休息时间
真题例句：Most employees barely have time to recuperate on holidays.
译文：大多数员工假期几乎没有时间休养恢复。
585. escalate /ˈeskəleɪt/
【加剧；压力持续升级】
词性：动词（v.）
常规本意：升级，扩大
熟词僻义：业务扩张、指标上涨导致工作压力不断加重
真题例句：Corporate performance demands escalate workers’ mental burden.
译文：企业业绩要求不断加剧员工的心理负担。
586. scant /skænt/
【稀缺不足的；休息时间匮乏】
词性：形容词（adj.）
常规本意：少量的，欠缺的
熟词僻义：个人休闲、陪伴家人的时间被工作大量挤占
真题例句：Office workers have scant spare time for personal hobbies.
译文：上班族几乎没有空余时间发展个人爱好。
587. commute /kəˈmjuːt/
【通勤损耗；往返通勤消耗精力】
词性：名词（n.）动词（v.）
常规本意：减刑，交换
熟词僻义：早晚高峰拥堵通勤消磨员工精力
真题例句：Two-hour daily commute leaves no energy for relaxation.
译文：每天两小时通勤让人没有精力放松。
588. disillusion /ˌdɪsɪˈluːʒn/
【职场幻灭；对工作失去期待】
词性：名词（n.）动词（v.）
常规本意：幻想破灭
熟词僻义：看清低薪资、高强度工作后丧失职业热情
真题例句：Heavy workload leads to many young people’s career disillusion.
译文：繁重工作让许多年轻人对职场幻想破灭。
589. austerity /ɒˈsterəti/
【紧缩；企业降本裁员】
词性：名词（n.）
常规本意：节俭，紧缩
熟词僻义：公司缩减预算、削减福利、裁减岗位
真题例句：Corporate austerity measures worsen employees’ job fears.
译文：企业紧缩政策加剧员工的失业恐慌。
590. mediate /ˈmiːdieɪt/
【疏导；缓解职场负面情绪】
词性：动词（v.）
常规本意：调解，斡旋
熟词僻义：自我调节、疏导工作带来的焦虑与负面情绪
真题例句：Few people know how to mediate intense workplace stress.
译文：很少有人懂得如何疏导强烈的职场压力。
591. stagnate /ˈstæɡneɪt/
【发展停滞；职业上升通道封闭】
词性：动词（v.）
常规本意：停滞，滞留
熟词僻义：长期岗位不变、无法晋升的职业发展困境
真题例句：Many grassroots workers stagnate in the same position for years.
译文：许多基层员工多年在同一岗位发展停滞。
592. exhaustive /ɪɡˈzɔːstɪv/
【耗费全部精力的；高强度工作】
词性：形容词（adj.）
常规本意：详尽彻底的
熟词僻义：耗尽全部体力、脑力的高强度工作任务
真题例句：Exhaustive daily tasks destroy people’s mental state.
译文：耗费全部精力的日常工作摧毁人的精神状态。
593. subsidy /ˈsʌbsədi/
【补贴；缺失加班补助】
词性：名词（n.）
常规本意：补助金，津贴
熟词僻义：企业缺失加班费、交通补贴等福利保障
真题例句：Most small companies provide no overtime subsidy for staff.
译文：多数小企业不为员工发放加班补贴。
594. solitude /ˈsɒlɪtjuːd/
【独处放空；稀缺私人独处时间】
词性：名词（n.）
常规本意：独处，孤寂
熟词僻义：被工作、家庭琐事填满，难以拥有独处放松时刻
真题例句：Heavy work leaves workers little solitude to calm down.
译文：繁重工作让打工人几乎没有独处静心的时间。
595. constraint /kənˈstreɪnt/
【业绩束缚；硬性考核指标】
词性：名词（n.）
常规本意：约束，限制
熟词僻义：每月硬性业绩指标、考核标准带来的精神枷锁
真题例句：Tough sales constraints create lasting anxiety for salesmen.
译文：严苛的销售考核指标给销售人员带来长久焦虑。
596. fleeting /ˈfliːtɪŋ/
【转瞬即逝的；短暂休息时光】
词性：形容词（adj.）
常规本意：飞逝的，短暂的
熟词僻义：碎片化、极短的休息时间不足以缓解疲劳
真题例句：Workers only get fleeting breaks amid tight daily schedules.
译文：员工在紧凑日程里只有转瞬即逝的休息时间。
597. recuperation /rɪˌkjuːpəˈreɪʃn/
【身心休养；压力修复】
词性：名词（n.）
常规本意：康复休养
熟词僻义：充足休息、休闲活动带来的身心压力修复
真题例句：Sufficient recuperation is essential to relieve job pressure.
译文：充足休养是缓解职场压力的关键。
598. disparity /dɪˈspærəti/
【薪资差距；收入不平衡焦虑】
词性：名词（n.）
常规本意：差距，悬殊
熟词僻义：同岗不同酬、行业收入差距催生心理失衡
真题例句：Huge salary disparity deepens young workers’ frustration.
译文：巨大的薪资差距加深年轻打工人的挫败感。
599. sedentary /ˈsedntri/
【久坐劳损；办公亚健康状态】
词性：形容词（adj.）
常规本意：定居不动的
熟词僻义：长期久坐办公引发颈椎、腰椎、视力损伤
真题例句：Sedentary working style causes widespread sub-health among clerks.
译文：久坐办公模式让文员普遍陷入亚健康。
600. reconcile /ˈrekənsaɪl/
【平衡；调和工作与生活】
词性：动词（v.）
常规本意：调和，和解
熟词僻义：艰难平衡加班工作与家庭、个人生活的需求
真题例句：It is tough for most people to reconcile work and personal life.
译文：大多数人很难平衡工作与个人生活。
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