由 英语智库 了解更多基础句型与句式解析4篇目录
551. fatigue /fəˈtiːɡ/
【躯体疲乏，亚健康引发的持续性浑身无力、精神倦怠状态】
词性：动词（v.）名词（n.）
常规本意：n. 劳累
熟词僻义：n. 长期作息紊乱造成的慢性躯体耗竭、亚健康乏力
真题例句：Long-term overtime work leads to constant fatigue among office workers.
译文：长期加班导致上班族持续处于亚健康疲乏状态。
552. recuperate /rɪˈkjuːpəreɪt/
【休养调理，通过作息、食疗恢复亚健康受损的身体机能】
词性：动词（v.）
常规本意：v. 大病后康复休养
熟词僻义：v. 针对失眠、体虚等亚健康问题循序渐进调养身体
真题例句：People need to recuperate properly to reverse sub-health conditions.
译文：人们需要合理休养调理，改善亚健康状态。
553. sedentary /ˈsedntri/
【久坐少动，诱发颈椎不适、气血不畅的亚健康生活模式】
词性：形容词（adj.）
常规本意：adj. 定居的，不迁徙的
熟词僻义：adj. 长期静坐缺乏运动，催生各类亚健康问题的生活方式
真题例句：Sedentary lifestyles are the primary cause of modern sub-health.
译文：久坐不动的生活方式是现代人亚健康的首要诱因。
554. stagnate /stæɡˈneɪt/
【气血淤滞，亚健康人群体内循环不畅引发酸胀、精神萎靡】
词性：动词（v.）
常规本意：v. 停滞不前，发展受阻
熟词僻义：v. 气血运行阻滞，衍生肩颈酸痛、精神低迷等亚健康症状
真题例句：Lack of movement makes blood circulation stagnate and triggers sub-health.
译文：缺乏运动造成气血淤滞，诱发各类亚健康问题。
555. tonic /ˈtɒnɪk/
【调理滋补品，温和食补饮品，改善体虚、气血不足类亚健康】
词性：名词（n.）形容词（adj.）
常规本意：adj. 调音的；n. 护发素
熟词僻义：n. 调养亚健康体虚、气血亏虚的温和食疗滋补剂
真题例句：Natural herbal tonics help improve mild sub-health weakness.
译文：天然草本滋补品有助于改善轻度亚健康体虚。
556. insomnia /ɪnˈsɒmniə/
【失眠失调，亚健康典型睡眠障碍，入睡难、睡眠浅易惊醒】
词性：名词（n.）
常规本意：n. 重度失眠症（临床病症）
熟词僻义：n. 压力、劳累引发的亚健康轻度睡眠紊乱
真题例句：Mild insomnia is a prevalent sub-health symptom among young adults.
译文：轻度失眠是青年群体普遍存在的亚健康症状。
557. modulate /ˈmɒdjuleɪt/
【机能调节，通过作息、运动平衡失衡的身体亚健康指标】
词性：动词（v.）
常规本意：v. 调节音量、信号
熟词僻义：v. 调节紊乱的内分泌、代谢，修复亚健康失衡状态
真题例句：Regular moderate exercise can modulate disordered body metabolism.
译文：规律适度运动能够调节紊乱的身体代谢，改善亚健康。
558. malaise /məˈleɪz/
【周身不适，无明确病灶、持续隐约难受的亚健康体感】
词性：名词（n.）
常规本意：n. 社会不安、低迷氛围
熟词僻义：n. 查无器质性病变，却浑身酸胀烦闷的亚健康不适感
真题例句：Many office workers suffer from unexplained physical malaise.
译文：许多上班族饱受无明确病因的亚健康周身不适困扰。
559. vitalise /ˈvaɪtəlaɪz/
【提振元气，通过食疗、运动唤醒亚健康衰退的身体活力】
词性：动词（v.）
常规本意：v. 赋予事物生机活力
熟词僻义：v. 改善亚健康萎靡状态，恢复人体精力与气血活力
真题例句：Outdoor walking vitalises the body worn down by sub-health.
译文：户外散步能够提振被亚健康消耗的身体元气。
560. metabolism /məˈtæbəlɪzəm/
【代谢失衡，亚健康核心诱因，代谢放缓引发发胖、精神差】
词性：名词（n.）
常规本意：n. 生物基础新陈代谢
熟词僻义：n. 作息紊乱导致代谢速率失调，衍生多种亚健康表现
真题例句：Irregular meals will slow down human metabolism and cause sub-health.
译文：三餐不规律会放缓人体代谢，诱发亚健康。
561. detox /ˈdiːtɒks/
【身体清调，饮食、作息清除体内堆积代谢废物改善亚健康】
词性：名词（n.）动词（v.）
常规本意：v. 重症解毒治疗
熟词僻义：n. 日常轻调理，清除亚健康人群体内堆积毒素
真题例句：Weekly light vegetable diets support gentle body detox for sub-health.
译文：每周清淡素食可温和清调身体，缓解亚健康。
562. strain /streɪn/
【躯体劳损，长期低头、伏案造成肩颈腰背亚健康酸痛】
词性：名词（n.）动词（v.）
常规本意：v. 拉紧；n. 压力负担
熟词僻义：n. 肌肉、颈椎长期超负荷形成的慢性亚健康劳损
真题例句：Neck strain from long screen viewing belongs to typical sub-health.
译文：长期看屏幕引发的颈椎劳损属于典型亚健康问题。
563. temperate /ˈtemprət/
【适度调养，饮食、作息保持温和有度，规避亚健康加重】
词性：形容词（adj.）
常规本意：adj. 气候温和的，性情克制的
熟词僻义：adj. 饮食、运动保持适度，温和调养亚健康体质
真题例句：Temperate eating and rest effectively ease sub-health discomfort.
译文：饮食作息适度调养，能够有效缓解亚健康不适。
564. depletion /dɪˈpliːʃn/
【精力耗损，长期高压透支气血，形成持续性亚健康虚弱】
词性：名词（n.）
常规本意：n. 资源耗尽、库存枯竭
熟词僻义：n. 精力、气血持续透支，造成亚健康体虚乏力
真题例句：Chronic mental work leads to the depletion of physical vitality.
译文：长期脑力劳动造成身体精力耗损，陷入亚健康。
565. alleviate /əˈliːvieɪt/
【舒缓亚健康症状，食疗、理疗减轻酸痛、失眠等不适】
词性：动词（v.）
常规本意：v. 减轻痛苦、缓和困境
熟词僻义：v. 物理调理、食补缓解各类亚健康躯体不适
真题例句：Massage alleviates muscle soreness caused by sub-health strain.
译文：按摩可舒缓亚健康劳损带来的肌肉酸痛。
566. circadian /sɜːˈkeɪdiən/
【昼夜节律紊乱，作息颠倒打乱生物钟，催生多重亚健康】
词性：形容词（adj.）
常规本意：adj. 生物昼夜节律的（学术术语）
熟词僻义：adj. 作息混乱打破生物钟，诱发失眠乏力等亚健康问题
真题例句：Staying up late disrupts human circadian rhythm and triggers sub-health.
译文：熬夜打乱人体昼夜节律，诱发亚健康。
567. nourish /ˈnʌrɪʃ/
【滋养体虚，均衡膳食补充营养，调养气血亏虚型亚健康】
词性：动词（v.）
常规本意：v. 滋养动植物，培育
熟词僻义：v. 均衡饮食滋养气血，改善亚健康体虚状态
真题例句：Whole grains nourish the body weakened by long-term sub-health.
译文：全谷物食材滋养长期亚健康受损的身体。
568. lethargy /ˈleθədʒi/
【精神昏沉，亚健康典型状态，整日困倦、注意力涣散】
词性：名词（n.）
常规本意：n. 病理性嗜睡昏睡
熟词僻义：n. 代谢、气血不足引发的亚健康精神萎靡、昏沉乏力
真题例句：Lethargy in daytime is a clear warning sign of sub-health.
译文：日间精神昏沉是亚健康明确的预警信号。
569. circulate /ˈsɜːkjəleɪt/
【促进循环，运动、热敷疏通气血，改善淤滞型亚健康】
词性：动词（v.）
常规本意：v. 流通，传播消息
熟词僻义：v. 加速全身气血流通，缓解肩颈酸胀等亚健康淤堵症状
真题例句：Morning stretching helps blood circulate and relieve sub-health stiffness.
译文：晨起拉伸促进气血循环，缓解亚健康躯体僵硬。
570. imbalance /ɪmˈbæləns/
【身心失衡，作息、情绪、饮食失调共同构成亚健康根源】
词性：名词（n.）
常规本意：n. 数量、比例失衡
熟词僻义：n. 内分泌、情绪、作息多重失调形成亚健康体质
真题例句：The imbalance between work and rest is the root of urban sub-health.
译文：作息劳逸失衡是都市人群亚健康的根源。
571. unwind /ˌʌnˈwaɪnd/
【情绪疏解，放松身心舒缓压力，调理焦虑型亚健康】
词性：动词（v.）
常规本意：v. 解开缠绕，松开
熟词僻义：v. 舒缓精神紧绷，改善压力焦虑引发的亚健康
真题例句：Light reading helps office workers unwind from sub-health anxiety.
译文：轻度阅读帮助上班族疏解亚健康带来的情绪焦虑。
572. resilient /rɪˈzɪliənt/
【体质修复力，坚持调养后身体恢复、抵御亚健康的能力】
词性：形容词（adj.）
常规本意：adj. 物体有弹性的
熟词僻义：adj. 身体自我修复机能，抵御亚健康侵扰的体质状态
真题例句：Regular exercise makes the human body more resilient to sub-health.
译文：规律运动提升人体修复力，抵御亚健康。
573. dehydrate /ˌdiːhaɪˈdreɪt/
【体液亏虚，饮水不足造成口干、疲惫的亚健康状态】
词性：动词（v.）
常规本意：v. 食品脱水加工
熟词僻义：v. 长期喝水过少，体液不足引发乏力、头晕等亚健康表现
真题例句：Forgetting to drink water all day will dehydrate the body subtly.
译文：整日忘记喝水会造成身体隐性缺水，诱发亚健康。
574. holistic /həˈlɪstɪk/
【整体调养，兼顾饮食、运动、情绪全方位调理亚健康】
词性：形容词（adj.）
常规本意：adj. 整体主义的（社科概念）
熟词僻义：adj. 从身心全维度综合调理亚健康体质
真题例句：Holistic lifestyle adjustments are the best way to reverse sub-health.
译文：全方位整体生活调理是改善亚健康的最佳方式。
575. restorative /rɪˈstɒrətɪv/
【修复性调理，食疗、理疗具备修复亚健康受损机能的作用】
词性：形容词（adj.）名词（n.）
常规本意：adj. 恢复原状的
熟词僻义：adj. 能够修复亚健康损耗脏器、气血的调养方式
真题例句：Early sleep is a restorative habit for exhausted sub-health bodies.
译文：早睡是修复亚健康耗损身体的调养习惯。
576. congestion /kənˈdʒestʃən/
【经络淤堵，久坐少动导致肩颈、腰背气血拥堵的亚健康酸痛】
词性：名词（n.）
常规本意：n. 交通堵塞；鼻腔鼻塞
熟词僻义：n. 气血经络淤堵，造成躯体僵硬酸痛的亚健康问题
真题例句：Back congestion caused by sitting is common among young staff.
译文：久坐引发的腰背经络淤堵是年轻上班族常见亚健康问题。
577. curb /kɜːb/
【抑制亚健康恶化，调整生活习惯阻止体虚、失眠持续加重】
词性：动词（v.）名词（n.）
常规本意：n. 马路路沿；v. 约束管控
熟词僻义：v. 调整作息饮食，遏制亚健康症状持续恶化
真题例句：Cutting late-night snacks can curb the worsening of sub-health.
译文：戒掉夜宵能够抑制亚健康持续加重。
578. sustain /səˈsteɪn/
【稳固体质，长期坚持健康习惯维持调养效果，远离亚健康】
词性：动词（v.）
常规本意：v. 维持生计，支撑
熟词僻义：v. 长期健康作息稳固气血，维持亚健康调理成效
真题例句：Balanced three meals sustain the improvement of sub-health status.
译文：三餐均衡稳固亚健康调理后的身体状态。
579. sluggish /ˈslʌɡɪʃ/
【身体迟钝，亚健康人群反应慢、肢体沉重、行动乏力】
词性：形容词（adj.）
常规本意：adj. 机器运转缓慢的
熟词僻义：adj. 代谢气血不足，肢体沉重、思维迟钝的亚健康状态
真题例句：People with sub-health often feel sluggish in the morning.
译文：亚健康人群晨起时常感觉身体迟钝沉重。
580. rejuvenate /rɪˈdʒuːvəneɪt/
【焕活身心，运动、食补唤醒衰退机能，逆转亚健康衰老感】
词性：动词（v.）
常规本意：v. 使事物焕然一新
熟词僻义：v. 调养亚健康，恢复精力，消除身心早衰疲惫感
真题例句：Outdoor hiking rejuvenates bodies worn down by sub-health.
译文：户外徒步焕活被亚健康消耗的身心状态。
581. threshold /ˈθreʃhəʊld/
【亚健康临界值，身体透支达到临界点，各类不适集中显现】
词性：名词（n.）
常规本意：n. 门槛，入口
熟词僻义：n. 身体负荷临界点，越过则全面爆发亚健康症状
真题例句：Long-term overtime pushes people over the sub-health threshold.
译文：长期加班会让身体突破亚健康临界状态。
582. spontaneous /spɒnˈteɪniəs/
【莫名躯体不适，亚健康无外力刺激，自发出现头晕、胸闷】
词性：形容词（adj.）
常规本意：adj. 自发的，即兴的
熟词僻义：adj. 无器质性病变，自发产生胸闷头晕的亚健康体感
真题例句：Spontaneous chest tightness is a typical mild sub-health signal.
译文：莫名胸闷是典型的轻度亚健康信号。
583. fortify /ˈfɔːtɪfaɪ/
【固本培元，长期食补、规律运动增强体质，抵御亚健康复发】
词性：动词（v.）
常规本意：v. 加固堡垒，强化防御
熟词僻义：v. 调养气血根基，巩固体质，防止亚健康反复
真题例句：Nutritious breakfast fortifies the body against daily sub-health.
译文：营养早餐固本培元，抵御日常亚健康侵扰。
584. calibrate /ˈkælɪbreɪt/
【身心状态校准，调整作息情绪，让失衡机体回归健康标准】
词性：动词（v.）
常规本意：v. 校准仪器刻度
熟词僻义：v. 调整作息、情绪，校准亚健康失衡的身体状态
真题例句：Taking regular breaks calibrates the body’s disordered rhythm.
译文：定时休息校准亚健康紊乱的身体节律。
585. nutrient /ˈnjuːtriənt/
【调养营养素，果蔬、杂粮中修复亚健康体虚的营养物质】
词性：名词（n.）
常规本意：n. 生物生长基础养分
熟词僻义：n. 针对性补充，改善气血不足亚健康的膳食营养
真题例句：Fresh vegetables supply vital nutrients to repair sub-health damage.
译文：新鲜蔬菜供给关键营养素，修复亚健康造成的身体损耗。
586. relapse /rɪˈlæps/
【亚健康反复，调理稍有松懈，乏力失眠等症状再次出现】
词性：名词（n.）动词（v.）
常规本意：v. 重病复发
熟词僻义：v. 亚健康调理中断后，各类不适症状再度发作
真题例句：Staying up late will make sub-health symptoms relapse quickly.
译文：熬夜会让亚健康调理成果快速反弹复发。
587. tranquil /ˈtræŋkwɪl/
【静心调养，安静休憩平复焦虑，调理情绪型亚健康】
词性：形容词（adj.）
常规本意：adj. 环境静谧安宁的
熟词僻义：adj. 心态平和安静，舒缓压力焦虑类亚健康状态
真题例句：Tranquil night rest eases the mental tension of sub-health.
译文：静谧夜间休养舒缓亚健康带来的精神紧绷。
588. moderate /ˈmɒdərət/
【适度运动调养，低强度有氧温和改善气血，不加重身体负担】
词性：形容词（adj.）动词（v.）
常规本意：adj. 程度适中的
熟词僻义：adj. 温和低强度运动，适配体虚亚健康人群调理
真题例句：Moderate jogging suits people with weak sub-health physiques.
译文：适度慢跑适合体质虚弱的亚健康人群调养。
589. endocrine /ˈendəkrɪn/
【内分泌失调，熬夜压力导致激素紊乱，诱发肥胖、长痘亚健康】
词性：形容词（adj.）名词（n.）
常规本意：adj. 内分泌腺体的（专业医学术语）
熟词僻义：adj. 作息压力引发激素失衡，衍生多重亚健康表现
真题例句：Long-term anxiety disrupts human endocrine balance.
译文：长期焦虑打乱人体内分泌平衡，形成亚健康。
590. sedation /sɪˈdeɪʃn/
【舒缓安神调理，草本茶饮平复神经，改善亚健康浅眠多梦】
词性：名词（n.）
常规本意：n. 药物镇静麻醉
熟词僻义：n. 温和食疗安神，缓解亚健康多梦、睡眠质量差
真题例句：Herbal tea provides mild sedation for sub-health sleep disorders.
译文：草本茶饮温和安神，调理亚健康睡眠紊乱。
591. purify /ˈpjʊərɪfaɪ/
【膳食清浊调理，清淡饮食清除体内堆积油脂，改善乏力亚健康】
词性：动词（v.）
常规本意：v. 提纯净化水源
熟词僻义：v. 清淡膳食代谢过剩油脂，缓解厚重积食型亚健康
真题例句：Light plant-based meals purify the body from greasy sub-health burden.
译文：清淡素食清调身体，缓解油腻饮食造成的亚健康负担。
592. persevere /ˌpɜːsəˈvɪə(r)/
【坚持长期调养，持续健康作息才能彻底扭转亚健康体质】
词性：动词（v.）
常规本意：v. 坚持不懈克服困难
熟词僻义：v. 长期坚持健康习惯，循序渐进改善顽固亚健康
真题例句：One must persevere with healthy routines to overcome sub-health.
译文：必须坚持健康作息，才能彻底改善亚健康。
593. exertion /ɪɡˈzɜːʃn/
【适度体力活动，轻度身体活动疏通气血，避免过度耗损加重亚健康】
词性：名词（n.）
常规本意：n. 费力高强度劳作
熟词僻义：n. 温和轻度活动，疏通气血且不损耗亚健康虚弱躯体
真题例句：Mild daily exertion prevents the buildup of sub-health stiffness.
译文：每日轻度活动避免亚健康躯体僵硬淤积。
594. supplement /ˈsʌplɪmənt/
【膳食辅助调养，天然食补补充微量元素，改善亚健康亏虚】
词性：名词（n.）动词（v.）
常规本意：n. 书籍附录，补充物
熟词僻义：n. 天然食补辅助品，弥补亚健康人群营养缺口
真题例句：Natural food supplements fill nutrition gaps of sub-health groups.
译文：天然食补品填补亚健康人群的营养缺口。
595. manifest /ˈmænɪfest/
【亚健康症状显现，作息透支后躯体、精神不适逐步表现出来】
词性：动词（v.）形容词（adj.）
常规本意：adj. 显而易见的；v. 展示证明
熟词僻义：v. 长期透支后，乏力失眠等亚健康问题逐步显现
真题例句：Chronic stress will manifest various sub-health symptoms over time.
译文：长期压力日积月累，会显现各类亚健康症状。
596. respite /ˈrespaɪt/
【身心间歇休养，工作间隙短暂休息，阻止亚健康持续加重】
词性：名词（n.）动词（v.）
常规本意：n. 短暂喘息，暂缓期
熟词僻义：n. 工作间隙短时休养，缓解持续累积的亚健康损耗
真题例句：Short respites during work reduce the risk of severe sub-health.
译文：工作间隙短暂休养，降低亚健康加重的风险。
597. saturate /ˈsætʃəreɪt/
【身体过度透支，长期高压劳作让机体负荷饱和，全面陷入亚健康】
词性：动词（v.）
常规本意：v. 液体浸透，饱和
熟词僻义：v. 身心长期超负荷运转，机体达到疲劳饱和状态
真题例句：Back-to-back work saturates the body and triggers sub-health.
译文：连轴工作让身体负荷饱和，诱发亚健康。
598. integrate /ˈɪntɪɡreɪt/
【融合调养方案，将运动、饮食、作息结合形成完整亚健康调理方案】
词性：动词（v.）
常规本意：v. 整合融合事物
熟词僻义：v. 把运动、食补、作息结合，形成一体化亚健康调理方式
真题例句：We should integrate diet and exercise to adjust sub-health fully.
译文：我们应当融合饮食与运动，全方位调理亚健康。
599. regulate /ˈreɡjuleɪt/
【自主调节机能，依靠健康习惯唤醒身体自我修复亚健康的能力】
词性：动词（v.）
常规本意：v. 管控规则，调控设备
熟词僻义：v. 依靠作息饮食，调节人体自我修复机能改善亚健康
真题例句：Regular sleep helps regulate the body’s self-repair mechanism.
译文：规律睡眠调节人体自我修复机制，改善亚健康。
600. symptom /ˈsɪmptəm/
【亚健康表征，失眠、肩酸、疲惫等提示身体失衡的外在信号】
词性：名词（n.）
常规本意：n. 临床疾病症状
熟词僻义：n. 无器质性病变，仅提示身体失衡的亚健康外在表现
真题例句：Drowsiness and stiff shoulders are common sub-health symptoms.
译文：嗜睡、肩颈僵硬是常见的亚健康表征。
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