15.情绪心理

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651. edge out

/edʒ aʊt/

【勉强挤进、险胜】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上带着紧张和庆幸，以极微弱的优势或勉强的心态达成目标。

652. egg on

/eɡ ɒn/

【怂恿、煽风点火】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：通过言语刺激他人的心理防线，使其在冲动或愤怒下做出平时不敢做的事。

653. empty out

/ˈempti aʊt/

【掏空内心、情绪耗尽】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：形容经历重大变故后，心理上感觉被彻底掏空，失去了所有情感和动力。

654. end up

/end ʌp/

【最终落得、结局是】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：带着无奈或自嘲的心理，描述事情发展到最后出乎意料的糟糕或无奈结局。

655. even out

/ˈiːvn aʊt/

【情绪平稳、趋于稳定】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在经历了剧烈的情绪波动（如大喜大悲）后，心理上逐渐恢复到平静和理智的状态。

656. face up to

/feɪs ʌp tuː/

【勇敢正视、直面现实】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：克服内心的恐惧和逃避心理，鼓起勇气去直面残酷的现实或自身的错误。

657. fall back

/fɔːl bæk/

【退守、退回舒适区】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上感到不安全或受挫时，本能地退回到自己熟悉、安全的心理防御机制中。

658. fawn over

/fɔːn ˈəʊvə(r)/

【谄媚、讨好】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：出于内心的自卑、恐惧或功利目的，在心理上放弃尊严，对他人表现出过度的顺从。

659. feel for

/fiːl fɔː(r)/

【同情、感同身受】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上与他人的痛苦产生共鸣，产生深深的怜悯和同理心。

660. fend for

/fend fɔː(r)/

【自我照顾、独自应对】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上切断对他人的依赖，强迫自己独立面对生活中的困难和情绪风暴。

661. fizzle out

/ˈfɪzl aʊt/

【热情消退、无疾而终】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：形容一开始充满激情，但心理上逐渐失去动力，最终无声无息地放弃。

662. flare up

/flɛə(r) ʌp/

【突然发火、情绪爆发】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：像火焰突然窜起，指被压抑的愤怒或焦虑在瞬间不受控制地爆发出来。

663. flesh out

/flɛʃ aʊt/

【充实、完善想法】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上对某个模糊的念头或情绪进行梳理，使其变得具体、丰满和有逻辑。

664. flip out

/flɪp aʊt/

【彻底抓狂、情绪失控】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：比freak out更口语化，形容因为极度震惊或愤怒，心理上完全失去了理智。

665. fly off

/flaɪ ɒf/

【突然暴怒、情绪失控】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：常与handle连用，形容脾气像脱缰的野马，瞬间被愤怒吞噬，无法控制。

666. freak out

/friːk aʊt/

【极度恐慌、吓坏了】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：因极度恐惧、焦虑或压力而突然情绪崩溃，心理防线瞬间瓦解。

667. freeze up

/friːz ʌp/

【僵住、吓呆了】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在极度恐惧或紧张时，心理上受到强烈冲击，导致身体和思维同时停滞。

668. fret over

/fret ˈəʊvə(r)/

【为…焦虑、过度担忧】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上对某件小事或未来的不确定性反复纠结，产生持续的内耗和不安。

669. frown on

/fraʊn ɒn/

【不赞成、反感】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上对某种行为或观念产生排斥和不满，通常表现为皱眉或冷淡的态度。

670. fudge on

/fʌdʒ ɒn/

【含糊其辞、逃避真相】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上不愿面对或承认某个事实，故意用模糊的语言来掩饰内心的心虚。

671. fume over

/fjuːm ˈəʊvə(r)/

【对…生闷气、怒火中烧】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：形容愤怒的情绪像烟一样在内心升腾，虽然表面可能平静，但内心极度不满。

672. gag at

/ɡæɡ æt/

【对…感到恶心、极度反感】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上对某人的虚伪或某事的荒谬产生强烈的生理和心理双重排斥。

673. gear up

/ɡɪə(r) ʌp/

【做好准备、调整心态】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上进入备战状态，集中注意力，准备迎接即将到来的挑战或压力。

674. get at

/ɡet æt/

【暗指、暗示】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上不愿直接表达不满或批评，而是通过拐弯抹角的方式释放负面情绪。

675. get away

/ɡet əˈweɪ/

【逃离、寻求解脱】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上感到窒息或压抑，迫切想要离开当前的环境或关系，寻求喘息的空间。

676. get by

/ɡet baɪ/

【勉强应付、熬过去】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在心理资源匮乏时，仅靠最低限度的意志力维持生活，不求上进，只求生存。

677. get down

/ɡet daʊn/

【使沮丧、情绪低落】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：形容某件事或某种氛围在心理上像重物一样压下来，让人感到疲惫和无力。

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678. get over

/ɡet ˈəʊvə(r)/

【克服、走出来】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：心理上终于从悲伤、失恋或创伤中恢复，不再被过去所困，重获新生。

679. get through

/ɡet θruː/

【挺过、熬过难关】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在极度痛苦或困难中，凭借内心的坚韧和外界的支持，终于走出了心理阴霾。

680. give away

/ɡɪv əˈweɪ/

【暴露、泄露情绪】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上试图掩饰，但微表情或肢体语言却出卖了真实的内心感受。

681. give in

/ɡɪv ɪn/

【屈服、妥协】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在内心的挣扎后，心理上放弃了抵抗，接受了自己原本不想接受的结果。

682. give up

/ɡɪv ʌp/

【放弃、绝望】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：心理上彻底失去希望和动力，不再尝试，是一种深度的无力感和习得性无助。

683. gloss over

/ɡlɒs ˈəʊvə(r)/

【掩饰、轻描淡写】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：心理上刻意回避或淡化痛苦、尴尬的事实，不愿深入探讨，是一种逃避机制。

684. go ahead

/ɡəʊ əˈhed/

【放手去做、克服恐惧】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上克服了犹豫和恐惧，勇敢地迈出第一步，不再瞻前顾后。

685. go ballistic

/ɡəʊ bəˈlɪstɪk/

【暴跳如雷、彻底失控】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：形容愤怒的情绪像导弹一样瞬间引爆，心理上完全失去了理智和控制力。

686. go blank

/ɡəʊ blæŋk/

【大脑空白、心理断片】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：因极度紧张、恐惧或创伤触发，导致大脑瞬间失去思考能力，一片空白。

687. go crazy

/ɡəʊ ˈkreɪzi/

【发疯、情绪失控】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：形容在极度压力或兴奋下，心理上失去了正常的判断力，行为变得不可预测。

688. go downhill

/ɡəʊ ˈdaʊnhɪl/

【每况愈下、情绪恶化】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：形容心理状态或生活境遇像下坡一样，迅速滑向糟糕的境地，无法挽回。

689. go nuts

/ɡəʊ nʌts/

【抓狂、极度兴奋或愤怒】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：口语常用，形容情绪达到极点，可能是极度的愤怒，也可能是极度的狂喜。

690. go soft

/ɡəʊ sɒft/

【心软、变得脆弱】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上放下了原本的强硬和防备，因为同情、爱或疲惫而变得容易妥协。

691. go wild

/ɡəʊ waɪld/

【疯狂、情绪释放】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上彻底卸下束缚，允许自己尽情发泄情绪，无论是快乐还是愤怒。

692. grapple with

/ˈɡræpl wɪð/

【努力克服、与…斗争】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上与某种负面情绪（如抑郁、焦虑）或困难进行激烈的内心搏斗。

693. grin and bear

/ɡrɪn ænd bɛə(r)/

【强颜欢笑、默默忍受】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上承受着巨大的痛苦或不满，但表面上还要装作若无其事，是一种极度的压抑。

694. grip on

/ɡrɪp ɒn/

【紧抓不放、执念】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上对某个人或某件事有着强烈的控制欲或执念，不愿放手。

695. grow on

/ɡrəʊ ɒn/

【逐渐喜欢、产生好感】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：一开始在心理上并不喜欢，但随着时间推移，逐渐产生了认同和喜爱。

696. guard against

/ɡɑːd əˈɡenst/

【提防、心理防御】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上建立防线，对潜在的威胁、伤害或情感操纵保持高度警惕。

697. guzzle down

/ˈɡʌzl daʊn/

【狂饮、情绪宣泄】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：通过暴饮暴食或狂饮来试图填补内心的空虚或压抑，是一种不健康的情绪应对机制。

698. hack off

/hæk ɒf/

【惹恼、使生气】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上对某人的行为感到极度不耐烦和愤怒，达到了忍耐的极限。

699. hang in

/hæŋ ɪn/

【挺住、别放弃】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在极度困难的时期，心理上保持坚韧，不让自己被绝望吞噬，等待转机。

700. hang on

/hæŋ ɒn/

【坚持、紧抓不放】

词性：动词短语

场景：情绪心理

解析：在心理上对某段关系、某个希望或某种信念有着强烈的依恋，不愿放手。

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