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101. self-cultivation /ˌself ˌkʌltɪˈveɪʃn/
【个人品德修养：自我修炼形成的内在品格】
词性：名词（n.）
常规本意：自我教养、学识修炼
熟词僻义：长期自律形成的个人品德与精神修养
真题例句：Good self-cultivation helps people behave properly in all situations.
译文：良好的个人品德修养，让人在任何场合都举止得体。
102. virtue /ˈvɜːtʃuː/
【美德：个人品德修养的核心品质】
词性：名词（n.）
常规本意：优点、长处
熟词僻义：待人处事所具备的优良个人品德
真题例句：Virtue is more valuable than abundant wealth.
译文：美德比富足的财富更加珍贵。
103. modesty /ˈmɒdəsti/
谦逊：个人重要品德修养
词性：名词（n.）
常规本意：谦虚低调
熟词僻义：不骄傲自满，虚心接纳意见的个人修养
真题例句：Modesty enables a person to make continuous progress.
译文：谦逊能够让人不断取得进步。
104. honesty /ˈɒnəsti/
诚实守信：个人品德修养的基础准则
词性：名词（n.）
常规本意：真诚不欺瞒
熟词僻义：待人真诚、不弄虚作假的基本个人品德
真题例句：Honesty is the foundation of all good qualities.
译文：诚实守信是一切优良品质的根基。
105. kindness /ˈkaɪndnəs/
善良：发自内心的个人品德修养
词性：名词（n.）
常规本意：待人友善
熟词僻义：主动体谅、帮助他人的内在品德修养
真题例句：Kindness brings warmth to people around us.
译文：善良给身边的人带去温暖。
106. self-discipline /ˌself ˈdɪsəplɪn/
自我约束：提升个人品德修养的重要方式
词性：名词（n.）
常规本意：自我管控能力
熟词僻义：无需外界监督，自觉规范言行的品德修养
真题例句：Strong self-discipline shapes perfect personal character.
译文：强大的自我约束塑造完善的个人品格。
107. generosity /ˌdʒenəˈrɒsəti/
慷慨大方：可贵的个人品德修养
词性：名词（n.）
常规本意：乐于分享财物
熟词僻义：不计较得失，愿意帮助他人的个人修养
真题例句：Generosity wins people wide respect in society.
译文：慷慨大方能赢得社会大众的广泛尊重。
108. perseverance /ˌpɜːsəˈvɪərəns/
坚持不懈：磨砺意志的个人品德修养
词性：名词（n.）
常规本意：坚持不放弃
熟词僻义：面对困难坚守目标、不轻言放弃的品格修养
真题例句：Perseverance assists people to achieve their long-term goals.
译文：坚持不懈帮助人们实现长远目标。
109. humility /hjuːˈmɪləti/
谦和谦卑：高阶的个人品德修养
词性：名词（n.）
常规本意：低调不自负
熟词僻义：成就面前依旧谦和待人的内在品德修养
真题例句：True greatness lies in one’s humility.
译文：真正的伟大，在于一个人的谦和谦卑。
110. sense of responsibility /sens ɒv rɪˌspɒnsəˈbɪləti/
责任感：必备的个人品德修养
词性：名词短语（n.）
常规本意：担当意识
熟词僻义：主动承担责任，不推诿逃避的个人品德
真题例句：A strong sense of responsibility makes people reliable.
译文：强烈的责任感让人变得值得信赖。
111. tolerance /ˈtɒlərəns/
包容心：待人处事的个人品德修养
词性：名词（n.）
常规本意：接纳差异
熟词僻义：包容他人缺点、尊重不同观点的品德修养
真题例句：Tolerance helps people get along well with others.
译文：包容心帮助人们与他人和睦相处。
112. integrity /ɪnˈteɡrəti/
正直坦荡：核心的个人品德修养
词性：名词（n.）
常规本意：完整、纯粹
熟词僻义：为人正直，不搞心机、坚守本心的个人品德
真题例句：Integrity is a priceless quality for every individual.
译文：正直坦荡对每个人而言都是无价的品质。
113. gratefulness /ˈɡreɪtfəlnəs/
感恩之心：重要的个人品德修养
词性：名词（n.）
常规本意：感激他人帮助
熟词僻义：懂得珍惜他人付出、常怀感激的内在修养
真题例句：Gratefulness makes people feel satisfied with their life.
译文：感恩之心让人对生活心生满足。
114. self-reliance /ˌself rɪˈlaɪəns/
独立自主：个人品德修养的基础能力
词性：名词（n.）
常规本意：依靠自身能力
熟词僻义：不依赖他人，独立解决问题的品格修养
真题例句：Self-reliance lays a foundation for personal growth.
译文：独立自主为个人成长打下基础。
115. politeness /pəˈlaɪtnəs/
举止有礼：外在言行体现的个人品德修养
词性：名词（n.）
常规本意：言谈举止谦和有礼
熟词僻义：尊重他人，言行得体的个人品德修养
真题例句：Politeness shows a person’s good inner cultivation.
译文：举止有礼体现出一个人良好的内在修养。
116. courage /ˈkʌrɪdʒ/
勇气：直面困境的个人品德修养
词性：名词（n.）
常规本意：不惧危险
熟词僻义：敢于直面挫折、正视错误的品格修养
真题例句：Courage allows people to step out of their comfort zone.
译文：勇气让人敢于走出舒适区。
117. impartiality /ˌɪmˌpɑːʃiˈæləti/
处事公正：成熟的个人品德修养
词性：名词（n.）
常规本意：不偏袒任何一方
熟词僻义：评判事物客观中立，不掺杂私心的品德修养
真题例句：Impartiality is essential when we judge things around us.
译文：我们评判周遭事物时，处事公正至关重要。
118. frugality /fruːˈɡæləti/
勤俭节约：朴素的个人品德修养
词性：名词（n.）
常规本意：不浪费资源
熟词僻义：崇尚简朴、珍惜物资的优良个人品德
真题例句：Frugality remains a valuable virtue in modern society.
译文：勤俭节约在现代社会依旧是宝贵的品德。
119. sincerity /sɪnˈsɪərəti/
待人真诚：人际交往中的个人品德修养
词性：名词（n.）
常规本意：心意真挚
熟词僻义：与人交往发自真心，不虚伪做作的修养
真题例句：Sincerity can shorten the distance between people.
译文：待人真诚能够拉近人与人之间的距离。
120. self-improvement /ˌself ɪmˈpruːvmənt/
自我精进：持续提升的个人品德修养
词性：名词（n.）
常规本意：不断提升自身能力
熟词僻义：不满足于现状，持续修炼品格与能力的修养
真题例句：Lifelong self-improvement shapes excellent personal character.
译文：终身自我精进，塑造优秀的个人品格。
121. respect for others /rɪˈspekt fɔː(r) ˈʌðəz/
尊重他人：最基本的个人品德修养
词性：名词短语（n.）
常规本意：认可他人价值
熟词僻义：尊重他人人格与选择的基础品德修养
真题例句：Respect for others is the first lesson of personal cultivation.
译文：尊重他人是个人品德修养的第一课。
122. calmness /ˈkɑːmnəs/
沉稳淡定：情绪管理方面的个人品德修养
词性：名词（n.）
常规本意：情绪平和不急躁
熟词僻义：遭遇变故依旧冷静处事的内在品德修养
真题例句：Calmness helps people make reasonable decisions.
译文：沉稳淡定帮助人们做出理性的判断。
123. sense of honor /sens ɒv ˈɒnə(r)/
荣誉感：正向的个人品德修养
词性：名词短语（n.）
常规本意：珍惜自身名誉
熟词僻义：珍视集体与个人声誉，坚守底线的品德修养
真题例句：A strong sense of honor restrains people’s improper behaviors.
译文：强烈的荣誉感约束人们的不当行为。
124. devotion /dɪˈvəʊʃn/
专注投入：对待事务的个人品德修养
词性：名词（n.）
常规本意：全身心投入事情
熟词僻义：认真对待分内之事，尽心尽力的品格修养
真题例句：Devotion to work improves personal ability greatly.
译文：对事务的专注投入，极大提升个人能力。
125. open-mindedness /ˌəʊpən ˈmaɪndɪdnəs/
思想开明：接纳新事物的个人品德修养
词性：名词（n.）
常规本意：思维不僵化
熟词僻义：乐于接受新观点、不固执己见的品德修养
真题例句：Open-mindedness enables people to keep pace with times.
译文：思想开明让人跟上时代的步伐。
126. steadfastness /ˈstedfɑːstnəs/
坚守本心：不随波逐流的个人品德修养
词性：名词（n.）
常规本意：立场坚定不动摇
熟词僻义：面对诱惑坚守原则，不盲从他人的修养
真题例句：Steadfastness protects people from being influenced by bad habits.
译文：坚守本心让人免受不良风气的影响。
127. accountability /əˌkaʊntəˈbɪləti/
勇于担责：高阶的个人品德修养
词性：名词（n.）
常规本意：为自身行为负责
熟词僻义：犯错主动承担后果，不推卸责任的品德修养
真题例句：Accountability makes a person more mature and reliable.
译文：勇于担责让人更加成熟可靠。
128. gentleness /ˈdʒentlnəs/
性情温和：待人接物的个人品德修养
词性：名词（n.）
常规本意：脾气柔和不暴躁
熟词僻义：待人友善温和，控制自身情绪的品德修养
真题例句：Gentleness brings comfort to people around you.
译文：性情温和会给身边人带来舒适的感受。
129. diligence /ˈdɪlɪdʒəns/
勤奋勤勉：立身行事的个人品德修养
词性：名词（n.）
常规本意：努力不懒惰
熟词僻义：踏实努力，不懈怠的基础个人品德
真题例句：Diligence is the key to personal progress.
译文：勤奋勤勉是个人进步的关键。
130. discretion /dɪˈskreʃn/
谨言慎行：处世智慧型的个人品德修养
词性：名词（n.）
常规本意：言行谨慎
熟词僻义：说话做事懂得分寸，不鲁莽的内在修养
真题例句：Discretion avoids unnecessary misunderstandings in communication.
译文：谨言慎行避免交往中不必要的误会。
131. magnanimity /ˌmæɡnəˈnɪməti/
心胸豁达：格局开阔的个人品德修养
词性：名词（n.）
常规本意：心胸宽广不计较小事
熟词僻义：放下矛盾恩怨，格局开阔的个人品德修养
真题例句：Magnanimity frees people from trivial troubles.
译文：心胸豁达让人摆脱琐碎烦恼的困扰。
132. faithfulness /ˈfeɪθfəlnəs/
坚守承诺：人际交往重要的个人品德修养
词性：名词（n.）
常规本意：信守约定
熟词僻义：答应他人的事情尽力完成，坚守诺言的修养
真题例句：Faithfulness builds trust between interpersonal relationships.
译文：坚守承诺搭建起人际交往之间的信任。
133. self-control /ˌself kənˈtrəʊl/
情绪自控：管控欲望与情绪的个人品德修养
词性：名词（n.）
常规本意：约束自身欲望
熟词僻义：克制冲动欲望，理性管控情绪的品德修养
真题例句：Good self-control prevents impulsive wrong behaviors.
译文：良好的情绪自控，避免冲动的错误行为。
134. altruism /ˈæltruɪzəm/
无私利他：高尚的个人品德修养
词性：名词（n.）
常规本意：不求回报帮助他人
熟词僻义：不计个人得失，主动为他人着想的品德修养
真题例句：Altruism reflects the highest state of personal virtue.
译文：无私利他体现出个人品德的最高境界。
135. punctuality /ˈpʌŋktʃuəlti/
恪守守时：细节之处体现的个人品德修养
词性：名词（n.）
常规本意：遵守时间约定
熟词僻义：重视约定时间，尊重他人时间的品德修养
真题例句：Punctuality shows your respect for other people’s time.
译文：恪守守时体现出你对他人时间的尊重。
136. reflectiveness /rɪˈflektɪvnəs/
勤于自省：提升品德的核心修养方式
词性：名词（n.）
常规本意：经常反思自身行为
熟词僻义：时常反省自身不足，不断修正言行的品德修养
真题例句：Constant reflectiveness improves personal character day by day.
译文：勤于自省日复一日完善个人品格。
137. amiability /ˌeɪmiəˈbɪləti/
平易近人：待人亲和的个人品德修养
词性：名词（n.）
常规本意：性格随和容易相处
熟词僻义：没有架子，友善对待所有人的品德修养
真题例句：Amiability helps people make more sincere friends.
译文：平易近人帮助人们交到更多真挚的朋友。
138. resolve determination /rɪˈzɒlv dɪˌtɜːmɪˈneɪʃn/
坚定决心：克服困难的个人品德修养
词性：名词短语（n.）
常规本意：意志坚定
熟词僻义：确定目标之后坚定不移，不惧阻碍的品格
真题例句：Strong resolve determination leads people to achieve success.
译文：坚定决心引领人们走向成功。
139. modesty in achievements /ˈmɒdəsti ɪn əˈtʃiːvmənts/
功成不骄：取得成就后的个人品德修养
词性：名词短语（n.）
常规本意：获得成绩依旧低调
熟词僻义：取得成就不骄傲炫耀，保持谦逊的修养
真题例句：Modesty in achievements helps people make further progress.
译文：功成不骄帮助人们取得更进一步的成就。
140. consideration for others /kənˌsɪdəˈreɪʃn fɔː(r) ˈʌðəz/
换位思考：体贴他人的个人品德修养
词性：名词短语（n.）
常规本意：站在他人角度思考问题
熟词僻义：做事顾及他人感受，体谅他人的品德修养
真题例句：Consideration for others creates harmonious interpersonal relations.
译文：换位思考营造和谐的人际关系。
141. abstemiousness /əbˈstiːmiəsnəs/
节制自律：管控欲望的个人品德修养
词性：名词（n.）
常规本意：节制自身喜好与欲望
熟词僻义：不沉溺享乐，懂得节制欲望的内在品德
真题例句：Abstemiousness keeps people away from bad temptations.
译文：节制自律让人们远离不良诱惑。
142. frankness /ˈfræŋknəs/
坦诚直率：与人交往的个人品德修养
词性：名词（n.）
常规本意：说话直白不隐瞒
熟词僻义：真诚表达观点，不拐弯抹角的品德修养
真题例句：Appropriate frankness reduces unnecessary misunderstandings.
译文：适度的坦诚直率减少不必要的误会。
143. sense of justice /sens ɒv ˈdʒʌstɪs/
正义感：坚守公道的个人品德修养
词性：名词短语（n.）
常规本意：维护公平公道
熟词僻义：坚持公道，反对不公现象的个人品德
真题例句：A strong sense of justice makes people uphold right things.
译文：强烈的正义感让人坚持正确的事物。
144. assiduity /ˌæsɪˈdjuːəti/
踏实勤恳：做事态度上的个人品德修养
词性：名词（n.）
常规本意：做事认真不浮躁
熟词僻义：脚踏实地对待每一件小事的品德修养
真题例句：Assiduity lays a solid foundation for personal career development.
译文：踏实勤恳为个人职业发展筑牢根基。
145. detachment /dɪˈtætʃmənt/
淡泊从容：看淡名利的高阶个人品德修养
词性：名词（n.）
常规本意：不追逐名利得失
熟词僻义：看淡名利诱惑，心态平和的内在修养
真题例句：Detachment brings people inner peace and tranquility.
译文：淡泊从容带给人内心的平静与安宁。
146. cooperative spirit /kəʊˈɒpərətɪv ˈspɪrɪt/
协作精神：集体生活中的个人品德修养
词性：名词短语（n.）
常规本意：懂得配合他人完成任务
熟词僻义：懂得团队配合，不自私独断的品德修养
真题例句：Cooperative spirit is essential in group activities.
译文：协作精神在集体活动中必不可少。
147. veracity /vəˈræsəti/
求真务实：对待认知的个人品德修养
词性：名词（n.）
常规本意：追求事实真相
熟词僻义：尊重事实，不歪曲观点的个人品德修养
真题例句：Veracity helps people understand the world objectively.
译文：求真务实帮助人们客观认识世界。
148. forbearance /fɔːˈbeərəns/
隐忍宽厚：面对矛盾时的个人品德修养
词性：名词（n.）
常规本意：克制怒气包容他人过错
熟词僻义：面对他人过失懂得包容，不斤斤计较的修养
真题例句：Forbearance avoids fierce conflicts between people.
译文：隐忍宽厚避免人与人之间产生激烈冲突。
149. self-esteem /ˌself ɪˈstiːm/
自尊自重：守住人格底线的个人品德修养
词性：名词（n.）
常规本意：尊重自身人格
熟词僻义：坚守人格底线，不卑不亢的个人品德修养
真题例句：Proper self-esteem makes people independent and dignified.
译文：适度的自尊自重让人独立且有尊严。
150. uphold virtues /ʌpˈhəʊld ˈvɜːtʃuːz/
坚守美德：个人品德修养的总结性短语
词性：动词短语（v.）
常规本意：坚守优良品格
熟词僻义：一生坚守各类优良品德，不断提升自我修养
真题例句：Everyone should uphold virtues in their whole life.
译文：每个人一生都应当坚守美德，提升自我品德修养。
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